Szanowni Państwo,

Zapraszamy wszystkich rodziców na darmowe spotkanie z PaniÄ… PaulinÄ… JurgÄ… psychologiem sportowym pracujÄ…cym min. z AkademiÄ… PiÅ‚karskÄ… Lecha PoznaÅ„.

Spotkanie odbÄ™dzie siÄ™ w Szkole Podstawowej Cogito przy ul. Sierakowskiej 23 w sali „Laboratorium” w przyziemiu.

PiÄ…tek 05.04 godzina 15:00 – 16:00 - spotkanie dla rodziców klas I-II

Godzina 16:00 -17:00 – spotkanie dla rodziców klas III i starszych.

Prosimy o potwierdzenie udziału na adres: biuro@szkolka-wichniarek.pl

Tematyka spotkania:

Trening fizyczny a trening mentalny

Podstawowe składowe treningu mentalnego- praca w kierunku wzmocnienia potencjału w zakresie:

·  wyznaczanie celów,

·  zdobywanie umiejÄ™tnoÅ›ci koncentracji,

·  budowanie pewnoÅ›ci siebie,

·  wyksztaÅ‚canie umiejÄ™tnoÅ›ci kontrolowania emocji,

·  radzenie sobie ze stresem,

·  zdobywanie umiejÄ™tnoÅ›ci wizualizacyjnych,

·  utrzymywanie zaangażowania/ motywacji w dziaÅ‚aniu,

·  rehabilitacja funkcji mentalnych po urazach sportowych- powrót do sportu,

·  wsparcie w sytuacjach trudnych,

·  relaksacja

Wskazania/ konieczność wprowadzenia treningu mentalnego- sportowe sytuacje kryzysowe.